許多人都想做好肌膚保養，但你是否想過，可能因為錯誤的保養作法，導致越努力保養，反倒造成皮膚狀況變差呢？
肌膚保養是皮膚好壞的關鍵，肌膚保養沒做好除了皮膚可能有發炎、乾燥的問題，也會讓妝容無法服貼於臉上，進一步影響給他人的觀感。
你是否想要保養，但網路上分享的方法都太多且互相矛盾，而不知道如何下手？那就繼續跟著我讀下去，這篇文章將會告訴你常見的肌膚保養錯誤，以及教你正確學會肌膚保養的簡單小撇步！
肌膚保養為什麼如此重要
我還很年輕，有需要進行肌膚保養嗎？
當然有需要，隨著年紀增長後，人體皮膚對環境得適應力會下滑，不同年齡層對肌膚保養的需求都不一樣，舉例來說：如果你是20幾歲，最重要的是清潔、保濕、控油，30多歲的輕熟女則注重鎖水、抗皺為主。
肌膚保養得當，閃耀自信很簡單
肌膚保養做得好，上妝就能更服貼更精緻，成為精緻女孩的第一步就是養好皮膚，皮膚好了就算素顏也美麗。良好的外在形象會影響人際關係，甚至事業發展，如果能讓剛認識的朋友、面試主管與客戶留下好印象，桃花滾滾來，事業發大財就不再是夢想！
肌膚保養應該養成的五個習慣
肌膚保養法則ㄧ：回家先卸妝
就算再怎麼想睡覺，也務必卸完妝、洗完臉再睡。在台灣濕熱的天氣，卸妝產品原則上使用化妝水、化妝乳即可，容易長痘痘的膚質，更應該避免使用卸妝油、卸妝霜。也特別提醒若有擦防曬或潤色霜也建議卸妝，完全素顏則不必，日常卸妝通常只需卸除一次，若妝感濃厚則需再多卸除ㄧ兩次。
肌膚保養法則二：洗臉清潔是基本
卸完妝下個步驟就是洗臉了，洗臉產品必須根據膚質、成分、季節來作挑選，如果是乾性肌膚，可在晚上回家後用洗臉產品清潔一次，早上可用清水洗臉即可。若是皮膚較油的朋友們，則可視情況使用，但記得不要過度清潔。洗臉的水溫不是越熱越好，應該要用冷水或接近皮膚的溫度，關於洗臉產品如何選購可參考這裡：【2023】洗面乳推薦哪種？皮膚養護三原則秒變水煮蛋肌！
肌膚保養法則三：洗完臉洗完澡一定要保濕
洗臉或洗澡會帶走脂肪，所以洗完臉要記得進行肌膚保濕的程序（化妝水、精華液、乳液或乳霜），詳細可看這裡：正確保養步驟懶人包，簡單 5 步驟成為精緻女孩
不只臉需要肌膚保養，我們的身體也一樣需要保養與保濕，可以將身體乳放在浴室中，提醒自己洗完澡也要擦。保濕做好肌膚才能維持滑嫩Ｑ彈
肌膚保養法則四：防曬不可少
就算是冬天或只外出一陣子也需要擦防曬，紫外線照射會對肌膚造成嚴重傷害，傷害分成急性或慢性，急性是皮膚紅腫疼痛或搔癢，慢性則是可能曬黑、黑斑甚至是皮膚癌。醫師建議應該要擦至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。
購買標明清爽不油膩，或者噴霧型的防曬乳，都會比較清透清爽。利用陽傘、帽子或外套等遮蔽方式也能有效避免肌膚傷害。
肌膚保養法則五：定期去角質
隨著年齡的增長，細胞代謝的速度會越來越慢，剛出生的嬰兒十四歲就會完整代謝一次，而年近三十的時候即會變成兩倍。
延伸閱讀：【去角質洗面乳】五款必備的去角質洗面乳，讓肌膚光滑柔嫩、遠離粗糙蠟黃！
皮膚會容易變得乾燥，也容易會堆積角質。去角質的週期可以是肌膚狀況而定，一個月1-3次左右即可，以免臉部水分流失太多，反而造成太乾的反效果。無論是哪種膚質，去完角質後一定要確實做好後續的保濕步驟。
肌膚保養的錯誤觀念可能會讓皮膚受傷
肌膚保養的四大錯誤迷思
迷思一：不管有沒有化妝都要卸妝
這是錯誤的觀念，化妝品有防水防油的功效，只用洗面乳不一定能有效清潔，因此需要搭配卸妝水，空氣髒污或是灰塵有正確洗臉就能卸除乾淨了。
如果是使用防水防油的防曬仍需要卸妝。過度清潔反而會對肌膚產生負面影響，因此只有使用防水防油的產品時才需要卸妝。
迷思二：敷完面膜後不洗臉、每天敷面膜、敷面膜睡覺
許多人會覺得敷完面膜不洗臉的話，才能讓精華吸收進皮膚裡面，但其實皮膚科醫師建議敷完面膜應該要洗臉，否則可能會造成細菌滋生。
面膜還有許多營養成分，若是天天敷可能會長粉刺或是痘痘，面膜是需要時才用的肌膚保養產品。敷面膜睡覺會傷害肌膚，造成嚴重缺水現象。
迷思三：有用洗面乳就好，用哪款無所謂
洗臉產品應依照個人洗完的感覺判斷，如果洗完肌膚有乾燥、緊繃等狀況，代表洗臉產品或方式可能已過度清潔或不適合你。建議選擇洗後肌膚沒有緊繃感的洗臉產品，減少臉部清潔的刺激性。也特別注意要選擇成分單純與標示清楚、溫和清潔成分。
迷思四：使用天然蔬果敷臉
大多是希望皮膚吸收蔬果中的維生素C，而有抗老化、美白的效果，但導致反效果。不建議用天然蔬果當面膜的理由是維生素C會氧化，當拿蔬果敷臉時，因此能被皮膚吸收的機率很低。再來，用蔬果敷臉只能停在表層，而無法深入皮膚，某些水果的成分還可能產生色素沈澱的現象，越敷越黑的窘境。
肌膚保養小教室，你都學會了嗎？
肌膚保養好習慣
這次我們分享了五個肌膚保養應該要養成，卻很常忽略的好習慣們，希望大家除了選購產品外，也不要忘記這些能幫助你肌膚保養的良好小習慣。
在這個重視外在形象的世界，大家總是很看重第一印象，第一印象良好，後續的交流或談話就會順利的多，雖然長相我們無法決定與控制，但肌膚的好壞是能由自己掌控的！
肌膚保養壞習慣
有好習慣當然也要有壞習慣，這些壞習慣會無形中讓你肌膚保養越來越失敗，畢竟魔鬼總是藏在細節裡。如果你犯了以上三點錯誤就要盡快改正回來，讓我們一同邁進滑嫩Ｑ彈的好肌膚，成為大家眼中的自然美女神！
錯誤迷思三你也犯了嗎？清潔是肌膚保養中最根本最重要的步驟，你真的有找到適合自己的洗臉產品嗎？若你還沒找到你的命定款，剛好你也希望皮膚變得透白澎潤像水煮蛋肌，那就一起就來使用看看KOOII輕顏潔面露吧！詳細購買資料點這裡：KOOII輕顏潔面露
» 更多推薦:
KOOII輕顏潔面露微泡沫的溫和洗卸，洗後不緊繃，保護肌膚的天然防禦層。如流水般的輕柔質地，淡淡青草氣息來自天然精油。採用歐盟認證的環保洗劑，幫助肌膚代謝、排出深層髒污，敏弱肌適用。瞬間提升肌膚含水，幫助肌膚抵禦環境傷害。！
無人工香精、無酒精、無Paraben防腐劑、低致敏、好溫和！西葫蘆籽萃取，提升肌膚活力；鎖水磁石，瞬間提升肌膚含水；高山雪絨花萃取，10倍抗氧化；國際認證的環保洗劑APG，洗完臉地球和肌膚都會好輕鬆。
| 洗面乳推薦 | KOOII輕顏潔面露 |
| 價格 | 1380元 |
| 容量 | 150ml |
| 適用對象 | 肌膚容易泛紅過敏者、追求溫和、澎潤、水煮蛋肌的使用者 |
| 購買通路 | KOOII輕顏潔面露 |
| 洗面乳類型 | 溫和洗面乳、敏感肌洗面乳 |
PPT網友對KOOII輕顏潔面露評價：敏感肌的我用起來很舒適，臉也真的變得更滑嫩，而且過期空姐KIKO推薦超好用。
Dcard網友對KOOII輕顏潔面露評價：洗完臉變得超級滑嫩，使用後不緊繃也不刺激！
敏感肌也能安心使用。洗臉是保養的第一步驟，若你還找不到如何讓皮膚變好的溫和洗面乳，不仿試試KOOII輕顏潔面露，讓你的肌膚洗後滑嫩Ｑ彈！
KOOII輕顏潔面露全台購買實體據點
Kozy Salon可以沙龍分店：台北一館
台北市松山區敦化北路222巷6弄7號
02-8770-7880
Kozy Salon可以沙龍分店：台北二館
台北市松山區敦化北路222巷27號1樓
02-8770-6116
Kozy Salon可以沙龍分店：台中館
台中市西屯區市政南一路9號
04-2255-3353
Kozy Salon可以沙龍分店：高雄館
高雄市鼓山區美術東四路702號1樓
07-5527377
參考資料
參考資料1:帶你打破5大常見保養迷思
參考資料2:A Survey of Skin Problems and Skin Care Regimens in the Elderly
參考資料3:The Impact of Routine Skin Care on the Quality of Life
